How to: Hacerse la prueba del VIH... y no morir en el intento.

Hacerme la prueba del VIH...

...Es una muestra de coraje,

es ser honesto conmigo,
es cuidarme por amor,
es cuidar a mis hijos,
es enfrentarme al futuro,
es vencer el miedo a saber.

En unas horas comienza el día nacional de la Prueba de el VIH/SIDA en El Salvador, como habrán visto en esta semana colgué un banner en cuenta regresiva promoviendo la campaña de el Ministerio de Salud y Asistencia Social. ¿Por qué? Porque considero que como medio de comunicación, los blog pueden ser una efectiva herramienta para hacer conciencia en la población. A muchos les da miedo la prueba, otros prefieren ignorarla, recordemos que lo que está en juego es nuestro futuro. Yo me hice la prueba hace poco más de un mes, en esta campaña será la segunda prueba que me hago este año, hoy repetiré mi acto.

Les invito a todos a que se la hagan, primero por sentido de la responsabilidad, el VIH/SIDA no discrimina raza, sexo, religión, edad ni mucho menos condición social. No es una enfermedad exclusiva de los homosexuales, ni de las trabajadoras del sexo, es una enfermedad que se transmite todos los días, a toda hora y en cualquier lugar del planeta, solamente 1 de cada 10 personas infectadas sabe que es portadora del virus, y ante esto ¿No sería lo más responsable que todos nos chequeáramos?




Del 100% de casos detectados en El Salvador desde 1984 hasta el 2008, más del 80% se debieron a contagio por contacto sexual, y paradójicamente cuando se le pregunta a alguien en la calle sobre lo que sabe de VIH/SIDA lo asocia a transfusiones de sangre y jeringas infectadas, como si el aspecto sexual pasa a segundo plano o es un tema tabú en nuestra sociedad, como lo es la discriminación y el mal trato al que son sometidas la gran mayoría de personas infectadas. Falta mucho por aprender como sociedad y como país, pero vamos en el camino y mañana podemos hacer la diferencia. Piensen, si invitan a alguien a hacerse la prueba, desde el momento en que ustedes van y regresan con su resultado demuestran valor y coraje para prevenir y no lamentarse después por no haber tomado conciencia.


La prueba se hará en todas las unidades de salud, Fosalud y red de hospitales nacionales a partir de las 7:30 am, hasta las 2:30 pm y se continuará haciendo en Unidades de salud que cuenten con Fosalud durante el día Sábado 27 y el Domingo 28 de Junio.

El tiempo estimado de entrega del resultado sera entre 1 u 8 días dependiendo de la cantidad de muestras y el numero de personas que lleguen. La cantidad estimada para este año son 10,000 pruebas.

La mecánica para tomarse la prueba es la siguiente:

1. Vas a la unidad de salud(llevar Dui)
2.Hacer la cola para la consejería.
3.Recibir la consejería y la toma de datos.
4.Toma de la muestra de sangre.
5. Irse para la casa y esperar entre 1 y 8 días.
6. Regresar a la unidad de salud donde te tomaste la muestra.
7. Recibir la post consejeria (en caso de resultar Reactivo)

Lugares donde se tomará la Prueba.

1. Todo establecimiento de Salud de El Salvador.
2. Unidades móviles del Ministerio de Salud: Metrocentro San Salvador, Plaza Mundo
Soyapango, Parque Central de San Miguel.
3. 80 establecimientos del ISSS (Hospitales y clínicas médicas)
4. Hospitales de Sanidad Militar.
5. Red de ONG's: Asociación Atlacatl, FUNDASALVA, FUNDASIDA, Plaza Gerardo Barrios

Costo: cero colones.
Cualquier duda llamar a SIDATEL: 800-7012.

Fuente: Ministerio de Salud y Asistencia Social, Campaña Hazte la Prueba de VIH, Situación del VIH/SIDA en El Salvador.

;)
Les cuento luego como me fue.

Nuevo aire...

Probando un... dos... tres...

¿Querés tener un Nokia 5800 XpressMusic? ¡Dulce limón partido te lo regala!

Dulce limón partido te invita a participar en un sorteo del Nokia 5800 Xpress Music, en la barra lateral derecha encontrarás un widget con la promoción, solo tenés que dejar tus datos y contestar de la manera más creativa la continuación de la frase "Si toda mi música estuviera en el Nokia 5800 XpressMusic yo..." Y dar click a el botón enviar. La promoción estará disponible hasta el día 2 de Julio y pueden participar lectores de este blog mayores de 14 años procedentes de El Salvador, Panamá, Honduras y Guatemala. Las reglas del concurso se detallan aquí. ¿Qué esperan para participar? :-) No les tomará más que un par de minutos responder todo y esperar. Otros blogs salvadoreños participando de esta campaña son Sr. Byte y El Geek.info

¡Gracias por participar :-) y mucha suerte!

Post sobre el síndrome de bloguero nocturno ó consecuencias de no dormir lo suficiente

Chivo es tener sindrome de bloguero nocturno, vampirismo, webonismo, lo que sea que se trate... lo malo es cuando el cuerpo pasa factura y cuando otros te hacen creer que es original postear a altas horas de la noche. Que no les den casaca. Google tiene la respuesta. ¿Asi no? -decía mi papá-... haciendo referencia al sarcasmo, awebo hace daño. Yo se lo que les digo. No me crean. Huy ya muchos puntos en un sólo párrafo.

Vino mi mamá al cuarto, me tocó el hombro y me dijo... escribí en Google:

Consecuencias de no dormir 8 horas de sueño

Y casi sentí que las palabras del doctor me calaron en lo projundo... Leeme en voz alta lo que dicen los artículos -me dijo ella-...y yo obediente leí...

El sueño no es sólo para descansar y reponer fuerzas: mientras dormimos se renuevan las células del cuerpo, piel y vísceras. Asimismo, se forman defensas contra las enfermedades, como son los glóbulos blancos y, entre otras cosas, se producen las hormonas necesarias para el crecimiento. "Mientras mejor es la calidad del sueño, mejor es el mantenimiento del organismo". Compensar las horas de sueño no ayuda en nada, es decir, no es lo mismo dormirte a las 10 pm que a las 4 am, el sueño diurno jamás va a restaurar las horas del nocturno.

Consecuencias y riesgos

• Nuestro ciclo de sueño está determinado por la oscuridad, cuando se activan los inductores del sueño. En cambio, con la luz del día se desencadenan los mecanismos fisiológicos del despertar.
• Cuando no se duerme bien, se acarrean diversas enfermedades y malestares, nos alerta el doctor Haro Valencia: se agudiza la diabetes y la hipertensión arterial, hay serios problemas en el desempeño diario y la persona se vuelve lenta.
• A largo plazo, el no dormir bien, acarrea problemas como: Obesidad, hipertensión arterial, (¿te suena, bloguero que me estás leyendo y sabés que padecés de eso?), agotamiento, envejecimiento precoz, enfermedades cardiovasculares, problemas gastrointestinales, diabetes, etc.
• Progresivamente el no dormir lo suficiente va generando alteraciones en la memoria, falencias en la capacidad de concentración, cambios en el estado de ánimo y disminución en los reflejos, irritabilidad, predisposición a los accidentes, problemas de conducta y aprendizaje, hasta una profunda depresión.

Y cuando terminé de leer me dijo... -Ya ves por qué tenés que dormir- Y luego siguió con su sermón de madre amorosa medio gritona jejeje pero se que lo hace por mi bien, de hecho, uno de los motivos por los que dí el sopapo el mes pasado fueron los malos hábitos. Hoy me estoy levantando más temprano :D, suspendí algunas comidas rápidas y las gaseosas. Y el cuerpo lo agradece.

Es hora de ir a dormir. No más SBN.

Nokia 5800 XpressMusic: Mi review y opiniones

Créditos de la imagen: Flickr tuexperto

Finalmente, después de casi tener durante dos semanas a prueba el Nokia 5800 XpressMusic, traigo mi revisión final y oficial, debo destacar que el teléfono ya está disponible en una compañía de telefonía móvil en El Salvador. El 5800 es un Smartphone (Plataforma Symbian S60) de aspecto juvenil, y el que considero especialmente bueno en tareas de entretenimiento como navegar por Internet, jugar y escuchar música. Desde mi punto de vista, no creo que pueda compararse a otros móviles de pantalla táctil en la apariencia, el enfoque de éste es literalmente a un mercado que busca divertirse con sus gadgets.

Sus características físicas y técnicas destacables son las siguientes:

• Dimensiones: (111 x 51.7 x 15.5) mm.
• Peso: 109 g.
• Interfaz de usuario táctil optimizada para su uso con una sola mano, con reacciones táctiles (lo verán en el vídeo review que está al final de esta entrada).
• Pantalla principal de 3.2" con una resolución de 640 x 360 pixeles (nHD), memoria interna de 81 mb, hasta 16 millones de colores , relación de aspecto de 16:9, un sensor de orientación que permite que la pantalla rote según se rote el teléfono (Acelerómetro) y un procesador de imágenes en 3D.
• Todos los elementos de pantalla son interactivos.
• Diversas formas de manipular la pantalla ya sea para enviar mensajes o navegar por los diversos menús, el Nokia 5800 XpressMusic trae como opciones para el usuario: un puntero o lápiz, una uñeta (púa) o el uso de los dedos.
• Para introducir texto, vienen 4 distintos modos: El uso de teclados alfanumérico, teclado qwerty completo, mini qwerty y escritura manual (con opción de entrenamiento).
• Calibración de pantalla, sensores, toque y doble toque de pantalla para acceder a los menús, destacando el primer elemento siempre.
• Tecla especial Media Bar para acceder a la música, galería, compartir online, Centro de Vídeo y navegador Web.
• Las únicas teclas que posee físicas son la tecla de menú, envío y finalización de llamada, encendido, cámara, bloqueo, subir y bajar volumen.

Aparte de todo lo mencionado, el teléfono trae opción para video llamadas, lo cual lo convierte en un 3G, conectividad HSDPA y Wi-Fi que permite accesar desde cualquier lugar a internet, cargado de páginas web en modo estándar o en formato para móviles (según disponibilidad). Una cámara integrada de 3.2 mega pixeles (con Lente Carl Zeiss y Flash con doble LED) que funciona muy bien en ambientes iluminados pero resulta no muy práctica a medida que la luz escasea. La resolución de vídeo es muy buena, reproduce hasta 30 cuadros por segundo en tamaño VGA (640x480 pixeles). Otro punto destacable es que trae incorporado un software de Nokia Maps para utilizarlo con GPS (aunque en este país no tiene mucha utilidad que digamos).


Accesorios

• Trae una micro SD de 8 GB (Expandible hasta 16 GB).
• Un cable de salida de tv para conectar el teléfono a la computadora.
• Cable USB.
• Auriculares estándar 3.5mm (punto extra :D para los que no somos muy cuidadosos con los manos libres).
• Cargador.
• Uñeta o púa.
• Lápiz o puntero (viene con el teléfono).

Aspectos negativos

• La pantalla se queda detenida cuando se reproducen aplicaciones que demandan mucha memoria.
• La duración de la batería no es mucha (al menos no con este modelo que tengo aquí) comparada con lo que dice el manual del teléfono, haciendo uso regular me ha tocado cargarlo cada dos días.
• Es un teléfono para gente diestra… ¿Qué pasó con los que somos zurdos? :P En el vídeo notarán que cubro con mi mano el teléfono casi siempre (fallaron ahí jejeje).
  
• La cámara no es tan buena en ambientes oscuros.
• Se calienta horrible luego de un buen rato viendo vídeos o navegando por Internet (Y esto que la carcasa es plástica).

Vídeo review

Hice un vídeo con la mayoría de aplicaciones que detallé arriba, digo, por si les dio hueva leer tanta cosa, lo que quieren ver es acción. Este es mi primer review (así que las disculpas del caso por los errores), hago demostraciones de menús, introducción de texto, navegación de Internet, reproducción de vídeos y música entre otros. Si escucha un murmullo, efectivamente es mi voz, pero tengo una gripe terrible y decidí ponerle música para no hacerlo tan aburrido.

Finalmente. Gracias a la gente de Nokia Latinoamérica por la oportunidad brindada a su servidora.